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AG体育App下载官网　　二是后天的环境，遗传身高是由父母遗传的，大约有7分左右，虽然遗传对孩子有一定的影响，但还有3成的机会不要被忽视了，特别是在十点到凌晨二点，是一天中生长激素分泌的最高峰时期，这个时候让孩子进入深层睡眠状态。　　今天带着这些疑问，我们来聊一下，后天的影响主要包括营养状况、睡眠、运动、疾病、孩子的精神等，因此，父母矮不一定孩子就矮，家长要经常带孩子去户外运动，在户外运动的时候，能够刺激孩子生长激素的分泌，同时接触阳光也有利于孩子维生素D的合成，有利于孩子骨骼的生长。

　　要注意后天的环境，如果环境的影响很大、身高干预做地很好，那么，孩子有可能会高过遗传身高，孩子身高发育的路上不要过于心急，避免好心办坏事，身高发育是一个长期的过程，不是十天半个月就可以取得效果的。　　二是后天的环境，遗传身高是由父母遗传的，大约有7分左右，虽然遗传对孩子有一定的影响，但还有3成的机会不要被忽视了，特别是在十点到凌晨二点，是一天中生长激素分泌的最高峰时期，这个时候让孩子进入深层睡眠状态。

　　要充足均衡的营养，有利于孩子长高，长高需要科学适量的蛋白质、维生素、碳水化合物、微量元素、脂肪酸、钙离子等等，某单一食物，不包含以上全部营养素，所以饮食要充足均衡。

　　用科学的方法才能让孩子健康成长，一些看似“帮助孩子长高的方法”其实并不科学，如果有请及时更正，让孩子从小养成良好的睡眠习惯，孩子从小就要让他早睡、不熬夜，在孩子三岁之后。　　要充足均衡的营养，有利于孩子长高，长高需要科学适量的蛋白质、维生素、碳水化合物、微量元素、脂肪酸、钙离子等等，某单一食物，不包含以上全部营养素，所以饮食要充足均衡。