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在给宝宝做辅食的时候，也会特别的精细，但是宝妈们不知道的是，宝宝的便秘，往往都是由于食物太过精细所致，太过精细的食物。 往往也会让食物中的膳食纤维和维生素等营养成分大量流失，从而让宝宝吃了这些食物后，出现了便秘的情况，其实，为了预防宝宝便秘，除了不吃，或者少吃以上食物外，还需要多给宝宝喝水，这样可以加速宝宝新陈代谢，排除有害物质。 让大便不那么干燥，从而预防宝宝便秘，香蕉营养丰富，并且香蕉中富含膳食纤维，吃香蕉，也确实有通便的效果，但是宝妈要注意的是。
可能导致宝宝便秘，很多宝妈却经常做给孩子吃，虽然宝宝的辅食，比成人的要弄的软糯，容易下咽一点，但是却也不用太过精细，并且可以给宝宝吃一点粗粮。 才更有利于宝宝的健康，因为在榨果汁的时候，水果中的膳食纤维和矿物质，其实依旧存在于果渣中，宝宝吃了果汁，虽然也吸收了一些营养，但是却无法吸收到有助于肠胃蠕动，促进消化的膳食纤维等营养物质，从而宝宝就容易出现便秘的情况。
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2023-03-15 17:37:25
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